Zastic! Laminierte Diabetes-Lebensmitteltabelle & Mahlzeitenplaner 8,5"x11" – 345 Lebensmittel mit Portionsgrößen, Kohlenhydraten, Kalorien und glykämischem Index

Produktübersicht

Die Zastic! laminierte Diabetes-Lebensmitteltabelle & Mahlzeitenplaner ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihren Blutzuckerspiegel im Griff behalten möchten. Mit einer übersichtlichen Auflistung von 345 gängigen Lebensmitteln, inklusive Portionsgrößen, Kohlenhydraten, Kalorien und glykämischem Index, erleichtert diese Tabelle die tägliche Ernährungsplanung. Dank der stabilen Laminierung ist sie robust und kann in der Küche oder unterwegs verwendet werden.

Wichtige Merkmale und Vorteile

• 345 Lebensmittel auf einen Blick: Die Tabelle enthält eine breite Auswahl an Obst, Gemüse, Proteinen, Getreide und Snacks – alles mit den wichtigsten Nährwerten.
• Glykämischer Index (GI) integriert: Jedes Lebensmittel ist mit seinem GI-Wert versehen, sodass Sie schnell erkennen, wie es Ihren Blutzucker beeinflusst.
• Laminierte Qualität: Die Tabelle ist aus Premium-Kunststoff laminiert – wasserfest, reißfest und leicht zu reinigen. Perfekt für den täglichen Gebrauch.
• Praktisches Format: Mit den Maßen 8,5" x 11" (ca. 21,6 x 27,9 cm) passt sie in die meisten Ordner oder kann an die Wand gehängt werden.
• Mehrere Spalten: Neben dem Lebensmittelname finden Sie Portionsgröße, Kohlenhydratgehalt, Kalorien und GI – alles klar strukturiert.

So verwenden Sie die Tabelle

Hängen Sie die Tabelle in Ihrer Küche auf oder bewahren Sie sie in Ihrer Tasche auf. Vor dem Einkauf oder der Zubereitung einer Mahlzeit werfen Sie einen Blick auf die Liste und wählen Sie Lebensmittel mit niedrigem GI aus. Die Portionsgrößen helfen Ihnen, die Kohlenhydrataufnahme zu kontrollieren. Kombinieren Sie die Tabelle mit einem Ernährungstagebuch oder einer App für beste Ergebnisse.

Für wen ist dieses Produkt geeignet?

Dieser Mahlzeitenplaner richtet sich an Menschen mit Diabetes (Typ 1 und Typ 2), Prädiabetiker sowie alle, die auf eine kohlenhydratbewusste Ernährung achten möchten. Auch Ernährungsberater, Diätassistenten und Pflegekräfte finden hier eine wertvolle Referenz. Die einfache Handhabung macht es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Diabetiker geeignet.

Warum dieses Produkt wählen?

Zastic! steht für Qualität und Benutzerfreundlichkeit. Anders als viele andere Tabellen ist diese laminiert und somit langlebig. Die Auswahl von 345 Lebensmitteln deckt die meisten Alltagsprodukte ab, sodass Sie nicht ständig nachschlagen müssen. Der Fokus auf den glykämischen Index bietet einen entscheidenden Vorteil bei der Blutzuckerkontrolle. Sparen Sie Zeit und vermeiden Sie Rätselraten bei der Ernährung – mit dieser praktischen Tabelle haben Sie alle wichtigen Informationen griffbereit.

Technische Details

• Größe: 8,5" x 11" (21,6 x 27,9 cm)
• Material: Laminierter Premium-Kunststoff
• Gewicht: 0,009 kg
• Farbe: Mehrfarbig
• Sprache: Deutsch